FOOD | PANQUECAS DE AVEIA E BANANA
10:40
Olá meninas!
Hoje para variar um pouco trago-vos uma receita. Uma
receita de? Panquecas.
Panquecas são daqueles pequenos-almoços que é habitual fazer ao domingo porque é quando existe mais tempo para caprichar no pequeno-almoço e é claro que todos gostam.
Panquecas são daqueles pequenos-almoços que é habitual fazer ao domingo porque é quando existe mais tempo para caprichar no pequeno-almoço e é claro que todos gostam.
A receita que
vos trago hoje é muito simples e fácil de fazer, a base da massa leva
apenas 3 ingredientes e geralmente é acompanhada com mel, canela em pó e fruta!
Para cerca de 6
panquecas (pequenas)
- 2 ovos;
- 1 banana média;
- 3 c/sopa flocos de aveia.
Modo
de preparação
Coloca tudo no copo da varinha mágica e
tritura completamente. Unta ligeiramente uma frigideira com óleo e leva-a ao
lume. Quando estiver quente, coloca umas colheres de massa – não te preocupes se
não ficarem redondas, o que conta é o sabor.
Com a ajuda de uma espátula vai levantando as pontas da massa, para ver quando está dourada e assim que estiver, vira-a com cuidado. Serve-a com mel, banana e canela.
Com a ajuda de uma espátula vai levantando as pontas da massa, para ver quando está dourada e assim que estiver, vira-a com cuidado. Serve-a com mel, banana e canela.
Estas panquecas são simplesmente:
- Deliciosas;
- Fáceis de fazer;
- E muito mais saudáveis do que as panquecas tradicionais.
Em substituição pode usar:
Como toppings podes usar geleia, mel ou outro doce à tua escolha. Podes também juntar canela ou chocolate em pó. Decorar com fruta a teu gosto e delicia-te com estas panquecas.
- Flocos de aveia – outros cereais ou farinhas integrais;
- Ovos – sementes de chia ou sementes de linhaça;
- Banana – Qualquer tipo de fruta (o sabor da panqueca vai alterar consoante a fruta que colocares).
Como toppings podes usar geleia, mel ou outro doce à tua escolha. Podes também juntar canela ou chocolate em pó. Decorar com fruta a teu gosto e delicia-te com estas panquecas.
16 comentários
Costumo fazer esta receita imensas vezes, são super saborosas e saudáveis.
ResponderEliminarMarta Rodrigues, Majestic ♡
Andava ao tempo de uma receita simples de fazer panquecas ! Assim que chegar o fim de semana vou experimentar :)
ResponderEliminarBeijinhos <3
http://myganeshapeace.blogspot.pt/
São ótimas e simples de preparar, que é o melhor! :)
ResponderEliminarObrigada!!
ResponderEliminarTenho de experimentar essa receita, adoro panquecas e essas parecem ser deliciosas!
beijinho,
Sara
Olá princesa!
ResponderEliminarGostei imenso do post, acho que tenho de fazê-las porque eu adoro panquecas :)
beijinhos!
http://fifoquices.blogspot.pt
Por vezes faço... Mas nada melhor que as panquecas originais :P
ResponderEliminarQue bom aspecto, quero tanto experimentar fazer panquecas de banana, devem ser óptimas :)
ResponderEliminarhttp://free-colors.blogspot.pt/
Costumo fazer panquecas de aveia e banana todas as semanas, além de serem deliciosos são super saudáveis e energéticas.
ResponderEliminarAs tuas têm muito bom aspeto :)
Beijinho <3
GIVEAWAY http://callmemisslilsusie.blogspot.pt/2015/10/october-giveaway-by-lilsusie.html
Caraca, o que mais amei é que é super saudável, além de super simples de fazer.
ResponderEliminarBeijos, Love is Colorful
Uau parece ser tão booom! Adoro panquecas!
ResponderEliminarIdentifiquei-te numa tag no meu blog, passa por lá :)
Beijinhos *
Littlebitof.everything | Facebook
Panqueeeecaaaas, ADORO! Mas como requer mais tempo, só costumo fazer no fim-de-semana!
ResponderEliminarhttp://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/
Hummm! Eu gosto, mas faço sem os ovos :)
ResponderEliminarBeijinhos querida,
http://themarielement.blogspot.pt/
Oi, tudo bom? Olha, estou achando que isso é um sinal de que eu tenho que comer panqueca heheh Hoje acordei morrendo de vontade e deixei pra lá, ai agora entro aqui e vejo uma receita justamente de panqueca hehehe.. não tem jeito, vou ter que copiar sua receita e comer panqueca hehehe
ResponderEliminarQuando tiver um tempinho venha conhecer meu blog...
Beijos,
Gabi
http://gabipiazza.blogspot.com.br/
Ohhh adorei o teu blog!! ainda não conhecia!!
ResponderEliminarJá te estou a seguir! <3 :)
Beijinhos querida!
http://becreative-be-you.blogspot.pt/
Estou a adorar "cuscar" o teu blog!
ResponderEliminarExcelente apresentação e explicação, vou fazer e depois dou o meu veredicto... Mas pelo aspecto acho que deve estar delicioso.
Um beijinho,
http://blogmeurimelpreto.blogspot.pt
Amo panquecas, também já fiz estas de banana e ficam realmente muito boas, um excelente pequeno-almoço de Domingo (e de Inverno!).
ResponderEliminarParabéns pelo Blog, já o estou a seguir : )
Beijinho,
Mafalda
http://cucasandcookies.blogspot.pt/